Sermon Tone Analysis

Indledning

Nu nærmer vi os afslutningen af 2018, og begyndelsen af 2019

Er der nogen der har lavet nogle nytårsfortsæt?

Hvorfor?

Hvorfor nu?

Er der nogen der har oplevet at der er nogle fortsæt der er nemmere at holde end andre?

Hvis jeg satte mig for at spise en pose bland selv slik om dagen det næste år, er jeg ret sikker på at det vil være nemmere at holde, end hvis jeg sætter mig for ikke at måtte spise sukker det næste år.

Så der er noget med hvor meget lyst man har til at nå målet.

Nytårsfortsæt handler jo mest om, at der er noget vi gerne vil lave om på - og det er sjældent at vi spiser for lidt slik, eller ser for lidt fjernsyn.

Det er som regel noget der kunne være bedre - ofte er det noget der ikke falder os let - noget vi kæmper med - ellers havde vi jo gjort det allerede.

Det kan være vægten

Det kan være mere motion

Der er en grund til at motionscentre oplever et boom i januar, og alle dameblade er spækkede med 5 gode råd til at tabe sig hurtigt og smertefrit.

Der er penge i det.

Der er også noget med hvor mange gange man har prøvet at nå et mål, der spiller ind.

Hvis du de sidste 10 år har sat dig et mål om at du skal tabe dig 10 kg, og det aldrig er lykkedes, så er chancen for at det lykkes når du sætter det samme mål for elvte år i træk ikke ret stor.

Vi tror ikke på det mere.

Håbet om at det kan blive anderledes er væk.

Det kombineret med at vores nytårsfortsæt ofte er de for vagt formuleret gør, at de ofte ikke varer så længe.

Hvis vi f.eks.

siger:

Jeg skal have gjort hovedrent på et tidspunkt.

Så er chancen for at det bliver gjort en del mindre, end hvis jeg siger:

Inden d. 15 Januar skal jeg have gjort hovedrent i underetagen, og inden 30 Januar skal jeg have gjort hovedrent på 1. sal.

Hvorfor?

Fordi nu er det blevet meget mere konkret.

Det er mere overskueligt.

Der er noget at pejle efter.

Der er sat en tidsramme.

Nu kan jeg pludselig være sent på den, hvilket jeg ikke kunne før.

Det er begrænset hvad vi som mennesker kan overskue - der er så mange mange ting der kæmper om vores opmærksomhed, så jo mere konkret og håndterbart det bliver, jo nemmere kan vores hjerne forholde sig til det, og jo større er chancen for at det lykkes.

Så hvordan laver man nytårsfortsæt der rent faktisk lykkes?

Der er nogen der har prøvet at sætte det på formel, hvordan man bedst muligt opnår de mål man sætter sig: SMART

POWERPOINT

SMART mål

POWERPOINT

Specifikt

Målbart

Attraktivt

Realistisk

Tidsbestemt

Eksempler:

Jeg skal tabe mig, vs. jeg skal tabe mig 10 kg i løbet af det næste år.

(Gør målet attraktivt)

Jeg vil afskaffe sult i verden vs jeg vil starte et suppekøkken i Thisted i 2019, som kan bespise 20 mennesker om dagen.

Endelig er der også noget med hvor mange gange man har prøvet at nå et mål, der spiller ind.

Hvis du de sidste 10 år har sat dig et mål om at du skal tabe dig 10 kg, og det aldrig er lykkedes, så er chancen for at det lykkes når du sætter det samme mål for elvte år i træk ikke ret stor.

Vi tror ikke på det mere.

Håbet om at det kan blive anderledes er væk.

Åndelige mål

Vi har lidt samme tendens til at sætte os selv vage mål på det åndelige område, som vi gør det når vi laver vage nytårsfortsæt på andre områder af vores liv:

Jeg skal også læse noget mere i bibelen

Jeg vil også bede noget mere

Jeg vil også se at komme igang med at arbejde med den her nådegave som jeg fornemmer Gud har givet mig.

Nu vil jeg også holde op med at fare sådan op

være mere tålmodig eller hjælpsom.

Det er vage målsætninger, og chancen for at de bliver til noget er lille - for hvornår på dagen taler vi om at du vil læse i bibelen, hvor længe, hvornår går du igang, er det alle dage om ugen, eller kun hverdage osv.

osv.

Hvordan måler jeg om jeg er blevet mere tålmodig, og hvordan arbejder jeg med det?

Vores hjerne kan ikke forholde sig til de svage og ukonkrete mål, og så taber dette mål opmærksomhedskrigen til alt muligt andet, som er nemmere for hjernen at forholde sig til - som f.eks.

det der falder os naturligt og som vi har lyst til.

Måske har vi sat os dette må mange gange, og det lykkes bare ikke - og håbet om at det vil lykkes er væk.

Så gør det ondt når vi læser et skriftsted som dette:

Det er ikke altid det virker som om at det er det HELE der er nyt - der er ligesom noget af det gamle der ikke er helt med på vognen, og det er rigtigt svært at få lavet om på.

Gamle vaner

gamle mønstre man har kæmpet med hele livet

Hvordan kan det være?

Det er ikke nødvendigvis fordi Gud ikke har gjort det han har lovet, eller fordi du ikke er i Kristus.

Der er noget andet på spil, og det vil jeg gerne illustrere.

Ud af Egypten

Israels udfrielse fra Egypten er et billede på vores rejse med Gud, og jeg tror den giver nogle svar på denne udfordring.

POWERPOINT

Egypten symboliserer alt det der binder os.

Det Hebraiske ord som betegner Egypten: Mitzrayim kan også betyde:

Begrænsning

Restriktioner

Hindringer

Gud ville gerne sætte Israels folk fri.

Fri fra begrænsningerne, restriktionerne og hindringerne.

Han ville have dem ud af Egypten.

Der hvor han gerne ville have dem hen, var til et nyt land, hvis hovedstad hed Jerusalem: Fredsbyen.

POWERPOINT

Så den rejse Gud har for os livet igennem, er rejsen fra alt det der binder os, og så til et sted hvor vi får fred, hvor vi er frie.

Rejsen fra Egypten til Jerusalem.

POWERPOINT

Claras vidnesbyrd om selvmordstruet kvinde der forvandles

De var et nyt folk

Det tog ikke lang tid at få Israelitterne ud af Egypten, men det tog lang tid at få Egypten ud af Israelitterne

Det de havde lært

Det gik ikke som planlagt

det de havde set

Det var ikke fordi Gud ikke havde gjort hvad han havde lovet:

det de havde gjort

Der blev lært en masse undervejs

Han havde udfriet dem de Egypten

det de kendte til

De var ikke længere slaver

De var et helt nyt folk

joh

Vi er på vandring